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心里烦,身边却没有一个朋友可以诉说,该怎么办?

心里都郁闷成灾了,身边却一个朋友都没有了,可见,是多么悲凉,只有手机了,和手机倾诉了!

前几天,因为失去了妈妈。深感愧疚,忏悔没有尽心尽力,不单单是悲伤,还是烦恼交加了!也就是疯了,坐卧不宁,只有躺下了,才会好点,却失眠了,睡不着觉了!也是一个朋友也不在身边,只有写悟空问答了,对着手机,才会多少缓解一些!

养个小动物,小猫小狗,分散一下精力,也许会好一点。看着毛茸茸的猫咪,狗狗会开心许多,烦恼和悲伤也会淡许多了!

养一盆绿植,看着从小苗,一点点长大,青翠,再开花。绿叶蓝花,清香芳艳,心里有成就感,多多的。别人再夸奖花养的好,更开心了!


去些孤单老人家里,养老院,哪怕靜静地陪她们聊天,按摩一下老人的后背,陪他们去户外散步,也会因为有人需要你的付出,而开心的!

还有,陪小孩子,哪怕是邻居家的小孩,让小孩子的天真无邪感染你!

心烦的时候,每个人都有这样的时刻,那么每个人也不一定适合找朋友聊天,因为现在生活人都太忙了。

你找朋友聊天也只能是倾诉一下,但是问题的解决还是要靠自己调节的吗?

先看一下是哪一个方面的烦恼?

是工作压力还是婚恋家庭?是现实问题,可以处理的还是没有办法改变的?

能处理的就做自己能做的那一部分,不能做的只能接受,只能顺其自然。

而有一些想失恋呢,婚姻离婚呢,还是工作累呀,等等啊,这一类的只能是适应接受。在现实面前,一个人成熟了,标志就是接受,适应,并且在这个状态下,建设新的,创造新的生活。

一时做不到呢,就先放下所有的困扰,先去转移一下,放松一下,娱乐一下,休息一下。

像运动疗法,音乐疗法,这些都是可以的,有的时候烦恼就是一个想法,遇到什么事情你不去想,那也就不烦。

所以一定要尽可能的了解烦恼的规律和特征,然后想办法克服它,调节它!

人生遇到心岸姐姐每天给你正能量,祝大家周末愉快。

说说自己的观点和感受,不对的地方欢迎拍砖。

心里烦、郁闷身边没有一个朋友可以诉说,这种情况是很多城市男女朋友经常遇到的问题,胖胖的观点是:工作和生活的圈子太小,没有个人的爱好和兴趣可能是造成这种情况的原因。胖胖一一道来:

一、工作和生活圈子太小

很多朋友工作、处对象直至成家立室,在这个过程中圈子变小了。工作只是自己圈子里的同事,原来的同学和朋友联系的慢慢少了,于是圈子越来越固定,慢慢行成几点一线的生活,日复一日、年复一年……;开始处对象以后,两个人粘在一起,两个人时间久了,与周围朋友亲戚时间就少了,当两个人闹矛盾的时候,一旦两个人暂时分开,就会有举目无亲,满世都是陌生人的感觉,像忽然来到陌生的城市……以上等等,都是因为活动圈子太小了,没有工作生活以外的圈子。

二、缺乏个人的兴趣和爱好

个人的兴趣和爱好,比如插花、茶艺、户外徒步、甚至读书沙龙,即是提高个人修养和素质的途径,也是让个人专注与工作、生活和婚姻之外其他事情的一个途径,还是打开个人活动交往圈子的好方法。所谓物以类聚、人以群分就是这个道理。有了个人爱好,自然活动圈子就打开了。

在这里胖胖有两个个人小建议,不一定正确,但可供参考:

一、培养一项个人爱好兴趣,可以是打毛衣、做烘培甚至是太极拳等等,你会发现当你开始做的好的时候,身边朋友会多起来,相同爱好的人会交流,甚至向你请教,一旦融入,你会有不一样的享受。

二、多参加户外登山或徒步活动。你会发现爱好户外活动的人都是性格开阔的人,和不认识的驴友、达人们互相聊聊天,除了收获美景、锻炼身体外,你还会发现其实每个人都有难处,只是你不知道而已。

以上是胖胖个人观点。



大家好,我是爱登山的胖胖,第一次回答情感问题,欢迎大家拍砖交流。

一,要扩大自己的朋友交际圈,这是生活更有意义的必备条件;二,多参与你喜欢的活动,比如志愿者、高尔夫、骑马、游泳等等可根椐你的兴趣来;三,多与家人电话、视频聊聊家常,这样有助于情感交流;四,尽量少一个人呆在家里,多出去走走,心情好了,朋友闺蜜自然就有了。祝你天天好心情!

心烦的时候,你在哪里。为了什么心烦,而是心烦身边没有朋友吗?



现在信息这么发达,没事在微信发个漂流瓶。应该会很多人回你,只要你说男朋友不在。因为什么心烦,是遇到了什么事,感觉很无助。没人帮忙,或者内心很怕没有依靠。感觉这个世界都抛弃了你,那么这就是你进入了极端。不去结交朋友,不要把自己关闭。可以多说说呀,不管网络上还是现实中。


朋友就是多结交,多接触慢慢就是知心朋友。人都是从不认识到认识。心中有什么不一定是谁一定要帮你,而是你要说出来的,告诉别人在内心里的苦或者累就感觉分担了。就像有什么高兴的事你说出来分享给大家,大家都高兴了,快的分享。有什么烦心事也可以说出来分享给大家,大家都可以给你分享了痛苦。不一定谁能帮你,万一有人有办法能帮你呢?



或者在一个安静的地方可以大声的说出来,释放压力。苦恼、痛苦、烦恼一下就抛出脑后了。什么有什么的说出来一下就轻松了。让这些烦恼随风飘散,飘走了走很远很远。


或者在微信Qq,电话里给最好的朋友说说内心的烦恼。让他们给你出出主意开导一下,有时候自己思想拐不到弯了。不通了被别人一说一下想明白了,就豁然开朗。


(图片来源于网络)

再有就是可以像写日记一样把它记录下来,还有你内心的想法都可以写出来。再过一段时间会回想或者重温一下你就能总结出来

读读书,看看电影,听听音乐......

这或许是在独处时对灵魂最好的陪伴。

引用一下明代于谦的《观书》:

书卷多情似故人,晨昏忧乐每相亲。

眼前直下三千字,胸次全无一点尘。

活水源流随处满,东风花柳逐时新。

金鞍玉勒寻芳客,未信我庐别有春。

没有朋友你就少了一大部分苦闷了

和男友相处五年,全部朋友都丢了,有些是疏远了,有些是因为男友不高兴。年前失恋了,痛苦的无法言语,想找个人倾述的时候,翻遍电话本,一个能说话的人都没有,哭都没地方。一个人顶着所有的压力慢慢的熬着日子。每天最怕睡觉,所以严重的失眠。后来认识了一个网友,每天和他聊聊天,开解我一下。我很理解你的感受,无助,茫然,焦虑,痛苦,压抑。没事出去走走,不要封闭自己,或是给自己找点事情做。尽量开心点!有些事,即使倾述了也只是缓解,能真正走出去的,只有自己

其实在现实生活没朋友确实是一个缺少沟通交流的困境,俗话说、在家靠父母,在外靠朋友有朋友好办事,但真正能结交到的真诚朋友很少,

一生中,只要自己为人正值,做事问心无愧,善解人意,善待身边的每一个人。不会没没有朋友,可无素质的小人,无处不在,这些人,就不用考虑了,别伤了神。

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